はちみつの栄養成分
はちみつは、単に甘みをもたらす「天然の甘味料」というだけではありません。
その栄養価の高さからも、非常に注目に値するすばらしい健康食品なのです。
天然のはちみつには、実にさまざまな栄養素が含まれているといわれます。
たとえばどのようなものがあるのか、その代表的なものをあげてみましょう：
●糖分（ショ糖、果糖、ブドウ糖）・・・はちみつの成分の約80パーセントを占め、エネルギー源になります。
そのほとんどはブドウ糖と果糖で、これらはショ糖と比べ栄養学上優れているといわれます。
●各種ビタミン（ビタミンC、B1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸）・・・体内に取り入れた栄養をエネルギーに変えるための代謝を促す作用をもちます。
●各種ミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、カリウム）・・・身体の調子を整えます。
●アミノ酸（プロリン、グルタミン酸、アスパラギン酸、ロイシン、リジン、アルギニン）・・・はちみつには、人間の健康にとって不可欠でありながら体内で合成することができない「必須アミノ酸」を含め、十数種類のアミノ酸が含まれています。
●酵素（グルコース、オキシダーゼ、ジアスターゼ、インベルターゼ、ホスファターゼ、カタラーゼ）
●有機酸（クエン酸、乳酸、リンゴ酸、グルコン酸）
●抗菌性物質（フラボノイド、グルコース、オキシターゼ、グルコン酸）
そのほか、芳香成分として、カルボン酸やフラボノイド、テルペノイド、などが含まれています。
【注目情報】
トゥルースリーパー
トゥルースリーパーとは、低反発マットレスで布団やベットの上に敷いて使用します。低反発マットレスとは、NASAが開発した低反発素材をヒントに作られた物で、弾力性や復元力に優れており、体全体を包み込むようにキープします。
魚の目
魚の目（うおのめ）とは、足の裏や足の指などの皮膚を守っている角質が増殖して、皮膚の深いところまで入り込んでしまうものです。魚の目は、正式には「鶏眼（けいがん）」といいます。魚の目は、角質の中心部に硬い芯ができ、見た感じが魚の目に似ているため、俗称として、魚の目という名で呼ばれています。魚の目は、芯が厚くなると、歩くたびに、神経が圧迫されて痛みを生じるようになります。
耳鳴り
耳鳴りがどうしておこるのかは、いまもってよくわからないのが現状のようです。耳鳴りを訴える人の多くは、何らかの聴力障害によるものですが、耳鳴りを起こす原因は様々です。なので、聴力系に何らかの異常が生じた時に耳鳴りが起こる様です。聴覚系の異常が、外耳、中耳、内耳、聴神経（か牛神経）中枢のいずれの部位であっても耳鳴りを起こします。また、聴覚系に異常が無くとも過労・高血圧やストレス、心因的な原因によっても耳鳴りは起こります。
ガングリオン治療
ガングリオンの治療には、たいていの場合、注射でガングリオン内のゼリー状の液体を吸い出すという方法がとられます。他にも圧迫してガングリオン自体を潰してしまうという方法もあります。しかしこれらの方法ではガングリオンの根がとれず、再発する可能性が高いといわれています。
拒食症
拒食症の症状は、体重の極度な減少、女性の場合は無月経、痩せるために必要以上に運動する、睡眠障害などがあります。さらに、自分の現在の病状が深刻な状態である、という認識が低いことです。拒食症は非常に致死率が高い疾患で、拒食症の主な死因は、極端に低い栄養状態や不整脈の併発となっています。拒食症で抑うつ症状を伴った場合、自殺を企てることもあります。
白内障の手術
白内障手術で視力を回復しても、目の状態が安定するまでには１か月以上かかると言われています。せっかくの手術も、術後の療養をしっかりしておかないと、効果が台無しになってしまう恐れもあります。定期的な診察を受けるとともに、少しでも気になることがあったらすぐに受診した方が安心でしょう。
posted in 未分類 | Comments Off